Malamalama i Tioata Fa'atino
A o suia le olaga ma le siosiomaga vaaia, o tioata masani e pei o tioata e tete'e atu i le radiation ma tioata aspheric e puipuia ai le UV atonu e le toe fetaui ma o tatou mana'oga. O se vaaiga lea i tioata eseese e aoga e fesoasoani ia te oe e filifili ai le tioata sa'o:
Tioata Fa'asolosolo Fa'atele
● Suia malie le malosi o le va'ai mai le va'ai mamao i le va'ai latalata.
● E talafeagai mo ē e va'ai muamua i le mata, e tele fa'aoga i le tioata e tasi. E fesoasoani fo'i i nisi talavou ma tagata matutua e vaapiapi o latou mata.
Fuafuaga o le Defocus i le Myopia
● Faia se faailoilo e fa'aitiitia ai le taula'i o le va'ai i le pito i tua o le retina e fa'agesegese ai le alualu i luma o le va'ai.
● Aoga mo i latou e iai se talaʻaga faaleaiga o le myopia poʻo gasegase laiti, faatasi ai ma le aafiaga e oo atu i le 30% o le puleaina.
Tioata e Fa'aitiitia ai le Vaivai
● E faʻavae i luga o le mataupu faavae o le taulaʻi otometi, o nei tioata e faatumauina le paleni o le vaʻai ma faʻaitiitia ai le tiga o mata.
● E fetaui lelei mo tagata faigaluega i le ofisa e umi se taimi e faigaluega ai.
Tioata Fa'a-Photochromic
● Suia le lanu pe a fa'aalia i le malamalama UV, e ala i le tu'ufa'atasia o le fa'asa'oga o le va'ai ma le puipuiga mai le la.
● Lelei mo ē fiafia i galuega fa'afiafia ma aveta'avale.
Tioata Lanu
● E maua i lanu eseese mo le faiga o laʻei ma le tulaga ese.
● Talafeagai mo i latou o loʻo sailia se foliga matagofie.
Tioata Fa'ata'avale
● Fa'aitiitia le susulu o moli o taavale ma moli o auala mo le saogalemu o le aveta'avale i le po.
● E fetaui lelei mo avetaavale i le po.
I le malamalama i galuega a nei tioata mata, e mafai ai ona e filifilia le mea e sili ona fetaui ma ou manaʻoga vaaia patino.
Taimi o le meli: 31 Me 2024