Tioata Pupuni Lanumoana Fa'alua-Aafiaga IDEAL

Fa'amatalaga Pupuu:

● Fa'amatalaga o le oloa: O a matou tioata lanumoana e poloka lelei ai le malamalama lanumoana e ala i mea autu, e sili atu ona manino pe a fa'atusatusa i tioata masani i le tulaga o le polokaina o le malamalama lanumoana mata'utia. A'o puipuia mai le malamalama lanumoana, latou te toe fa'afo'isia le lanu moni o mea faitino, fa'amanino atili ai le va'ai, ma ofoina atu le manino ma le va'aiga lelei.

● Fa'aaogaina i le tupulaga fou o le ufiufi e tete'e atu i le atagia, e mafai e tioata tioata ona fa'aitiitia lelei le atagia mai o le malamalama mai tulimanu eseese, ma mafai ai e tagata ona 'alofia fa'afitauli o le atagia mai o le malamalama.

● I le tuufaatasia o le mitiia o mea mai le substrate ma le toe atagia mai o le ata tifaga, e maua ai e a tatou tioata ni aafiaga se tele faatasi ai ma le galulue faatasi o tekinolosi e lua.

Auina mai se imeli ia i matou

Fa'amatalaga o le oloa

Fa'ailoga o Oloa

Fa'amatalaga Autū

Oloa	Tioata Puipuia Lanumoana e Lua-Aafiaga	Fa'asino Upu	1.56/1.591/1.60/1.67/1.74
Meafaitino	NK-55/PC/MR-8/MR-7/MR-174	Abbe Value	38/32/42/38/33
Lapo'a	75/70/65mm	Ufiufi	HC/HMC/SHMC

Fa'amatalaga Fa'aopoopo

O tioata lanumoana e lua ona aafiaga e fesoasoani e faʻaitiitia ai faʻailoga eseese e fesoʻotaʻi ma le faʻaaogaina umi o le lau. O vaega autū e faʻapea:

1. Lelei le moe: E ta'u atu e le malamalama lanumoana i o tatou tino le taimi e tatau ai ona ala. O le mafua'aga lea e fa'alavelave ai le matamata i lau i le po i le gaosiga o le melatonin, o se vaila'au e fesoasoani ia te oe e moe ai. E mafai e tioata lanumoana ona fesoasoani ia te oe e fa'atumauina se ta'amilosaga masani o le circadian ma fesoasoani ia te oe e moe lelei ai.

2. Fa'aitiitia le vaivai o mata ona o le fa'aaogaina umi o le komepiuta: E tatau i o tatou maso o mata ona galulue malosi e fa'agasolo tusitusiga ma ata i luga o le lau e faia i pixels. E tali atu mata o tagata i ata fesuisuia'i i luga o le lau ina ia mafai ai e le fai'ai ona fa'agasolo mea o lo'o va'aia. O nei mea uma e mana'omia ai le tele o taumafaiga mai o tatou maso o mata. E le pei o se fasipepa, e fa'aopoopoina e le lau le eseesega, le fe'ilafi ma le pupula, lea e mana'omia ai o tatou mata e galulue malosi. O a tatou tioata poloka-aafiaga e lua e o'o mai fo'i ma le ufiufi e tete'e atu i le atagia lea e fesoasoani e fa'aitiitia ai le pupula mai le fa'aaliga ma fa'alelei atili ai lagona o mata.